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李光，男，汉族，1965年3月生，黑龙江哈尔滨人，在职研究生学历，1982年12月参加工作，1993年8月加入中国共产党。历任哈尔滨市公安局经侦支队支队长，哈尔滨市公安局道里分局局长，哈尔滨市公安局党委委员、刑侦支队支队长，哈尔滨市公安局党委委员、副局长、二级警务专员，哈尔滨市委政法委副书记、二级巡视员，哈尔滨市委政法委二级巡视员。

进入外贸承压、消费增长一度放缓的2023年，深圳港仍交出了一份不错的“成绩单”。深圳海事局公布数据显示，2023年前三季度，深圳港共完成货物吞吐量21251.52万吨，同比增加6.56%。同期，深圳港的船舶流量达到47.74万艘次，同比增加29.63%，其中载客船舶进出港11.91万艘次，同比增加188.96%。

芯潮流(珠海)科技有限公司是一家主营芯片设计的创新企业。该公司传播与公共事务总监李石磊表示，去年公布的《横琴粤澳深度合作区鼓励类产业目录》对“四新”产业门类及重点方向细化，集成电路设计也位列其中。李石磊说：“系列政策的针对性和实效性都很强，为公司吸引人才、引进投资带来了前所未有的机遇。尤其是在封关运行的配套政策中，对企业进口自用机器、设备等免征进口关税、进口环节增值税和消费税，为我们在研发中使用进口高精尖仪器设备大幅节省了成本。”统计数据显示，合作区集成电路产业发展加速蓄能成势，2023年规模以上集成电路企业营收近29亿元，同比增长2.8%。

而且除了维生素C以外，水果里面的膳食纤维也还是保留得好好的，如果把煮水果流出来的汁也一并喝掉，那么里面的钾和镁还是会保留下来的。

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